Buah yang dalam bahasa Sunda disebut “gedang”, dan dalam bahasa Cirebon
disebut “kates” ini adalah salah satu buah yang nikmat dan juga berkhasiat
untuk kesehatan. Manfaat buah pepaya
bisa digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit dan juga mencegah beberapa
penyakit. Untuk mendapatkan buah ini tidaklah sulit, banyak penjual buah yang
menjajakan pepaya di tempat jualannya, mulai dari pedagang kaki lima, kios buah
buahan, hingga supermarket.
Rasanya yang nikmat, manis, dan menyegarkan bisa memanjakan lidah kita,
ditambah lagi jika kita ketahui manfaat yang bisa didapat dari buah pepaya ini.
Untuk yang masih muda, pepaya pun bisa dimanfaatkan untuk membuat rujak,
manisan, dan lain lain. Banyaknya manfaat
buah pepaya membuat banyak orang tertarik untuk menanam pohonnya di halaman
rumah sendiri, ditambah pohon pepaya tidak memerlukan areal yang luas, dan bisa
berbuah banyak setiap musimnya.
Manfaat buah pepaya secara komoditi
Buah pepaya merupakan salah satu jenis buah yang banyak dicari orang,
mereka membutuhkannya untuk konsumsi sehari hari, pakan burung, membuat rujak,
membuat manisan, serta untuk pengobatan susah buang air besar. Melihat tingkat
kebutuhan yang cukup kompleks tersebut, menjadikan pepaya sebagai sebuah komoditi
yang menjanjikan untuk digarap.
Untuk menjadi petani pepaya atau distributor pepaya, tidak memerlukan
keahlian yang terlalu expert karena pepaya bisa tumbuh dan berbuah dengan baik
walaupun kita tidak terlalu memperhatikannya. Tinggal tanam, cukupi kebutuhan
airnya, jaga pertumbuhannya, dan dalam waktu yang relatif singkat pohon pepaya
akan segera menghasilkan buahnya. Manfaat
buah pepaya sebagai komoditi ini bisa disalurkan ke pedagang buah buahan
yang banyak tersebar di mana mana.
Manfaat buah pepaya untuk kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat dari buah pepaya yang berhubungan dengan
kesehatan :
1. Mendukung program diet
Untuk yang sedang melakukan program diet dan penurunan
berat badan, mengkonsumsi buah pepaya bisa mendukung pencapaian tujuan yang diharapkan.
Karena kita akan memiliki sistem pencernaan yang lancar dan terhindar dari
susah buang air besar. Kandungan nutrisinya membuat sistem pencernaan bekerja
lebih baik dan optimal.
2. Menyembuhkan luka
Jatuh dan tergores benda tajam adalah hal yang bisa
menyebabkan luka di tubuh. Untuk menyembuhkannya, ambillah kulit pepaya
secukupnya, kemudian blender dan haluskan. Setelah halus, tempelkan ramuan
tersebut ke luka dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian bersihkan.
3. Meningkatkan kesehatan rambut
Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya, kita memiliki
tingkat kesehatan rambut yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak. Belum
diketahui nutrisi apa yang menyebabkan hal itu terjadi, tetapi hal ini telah
banyak dibuktikan melalui riset.
4. Melancarkan buang air besar
Susah buang air besar atau yang biasa disebut dengan
sembelit jika tidak segera diatasi akan menyebabkan perut tidak nyaman,
ambeien, dan berbagai hal lain yang tidak diinginkan. Atasi segera masalah
kesulitan buang air besar tersebut dengan memakan buah pepaya. Manfaat buah pepaya bisa membuat kita
lancar saat melakukan buang air besar.
5. Membuang racun tubuh
Banyak zat berbahaya yang setiap harinya masuk ke
dalam tubuh, baik dari minuman beralkohol, menghisap rokok, atau zat kimia dari
makanan yang dikonsumsi. Dengan melancarkan buang air besar, maka kita
melancarkan proses detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh. Jadi,
secara tidak langsung pepaya bisa membuang racun dalam tubuh kita.
Demikianlah informasi tentang manfaat buah pepaya, baik sebagai komoditi maupun untuk kesehatan.