Siapa sih yang tak mengenal buah
melon? Pasti kita semua mengenalnya dan pernah memakannya. Buah melon merupakan
buah yang mudah untuk ditemukan di pasaran karena melon bukan termasuk buah
musiman, yang hanya berbuah pada musim melon saja. Buah melon sangat banyak
dijumpai di pasaran seperti di pasar tradisional, pasar modern dan supermarket.
Selain terasa nikmat untuk dimakan
secara langsung, melon juga telah banyak diolah sebagai berbagai macam makanan dan
minuman, seperti kue dengan rasa melon, salad menggunakan buah melon, es buah,
jus melon dan lain sebagainya. Dan kabar baiknya adalah, teryata melon juga
sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pasti bagi Anda yang menyukai buah ini
pasti akan makin lebih sering untuk memakannya dan bagi yang tidak menyukai
buah ini pasti berniat untuk mencobanya.
Melon adalah buah yang memiliki
banyak sekali kandungan vitamin, seperti
vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Buah melon juga mengandung protein, kalsium dan fosfor. Buah melon juga
mengandung mineral, mineral ini mampu menghilangkan keasaman di dalam tubuh
yang bisa menganggu proses pencernaan, khususnya keasaman pada lambung. Dan
buah melon juga berguna untuk menyembuhkan sembelit.
Selain itu, terdapat pula kandungan
antikoagulan yang disebut dengan adenosine dan karotenoid. Adenosine mampu
berperan untuk menghentikan penggumpalan sel darah. Penggumpalan yang dimaksud
adalah penggumpalan sel darah yang mampu memicu timbulnya penyakit jantung dan
stroke. Sedangkan kandungan karotenoid
yang tinggi pada buah melon ini dapat berfugsi sebagai pencegah kanker
serta dapat menurunkan resiko terserang penyakit paru-paru.
Nah, sekarang sudah paham kan
banyaknya kandungan dan manfaat dari buah melon itu sendiri. Dan yang perlu
diperhatikan adalah menjaga kesehatan itu sangat penting karena itu merupakan
aset yang berharga dan kesehatan itu tak ternilai harganya. Menjaga dan
mempethatikan apa yang kita makan, mengerti apa saja akan kandungan dari yang
kita makan merupakan informasi yang penting untuk dipahami.
Demikianlah informasi sederhana
yang dapat saya sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai buah melon yang enak. Semoga bisa menambah pengetahuan Anda tentang buah-buahan dan manfaatnya untuk
kesehatan.