Pohon
kelapa adalah pohon yang berguna secara keseluruhan, dari mulai batang, daun,
buah, hingga akarnya bisa dimanfaatkan untuk kepentingan hidup manusia.
Demikian juga dengan air buah kelapa, selain rasanya yang enak dan menyegarkan,
manfaat air kelapa juga baik untuk
kehidupan dan kesehatan orang yang meminumnya. Ingin tahu lebih lanjut tentang
manfaat lain dari air kelapa? Silahkan baca artikel ini hingga selesai, karena
akan saya jabarkan secara rinci apa sajakah yang bisa kita ambil dari karunia
Tuhan yang satu ini, agar kita selalu menjadi orang yang merasa bersyukur atas
ketersediaannya di alam dunia ini.
Manfaat air kelapa untuk kehidupan
Yang
akan dibahas pertama kali adalah manfaat
air kelapa untuk kehidupan. Manusia bisa memanfaatkannya untuk beberapa hal
berikut ini :
1. Dijadikan minuman
Kelapa muda, nata de coco, dan lain sebagainya adalah
beberapa produk minuman yang bisa dibuat dari bahan air kelapa ini. Rasanya
yang menyegarkan akan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi dan mengobati rasa
haus kita,
2. Dijadikan peluang bisnis
Air kelapa adalah bahan alami yang banyak dicari orang. Hal
tersebut terjadi karena rasanya yang enak, menyegarkan, dan memiliki kandungan
dan manfaat yang baik untuk kesehatan. Jadi, sebagai manusia yang pandai
memanfaatkan peluang, air kelapa ini bisa dijadikan lahan bisnis, misal dengan
membuka kios kelapa muda atau minuman lain yang menggunakan air kelapa sebagai
bahannya.
Manfaat air kelapa untuk kesehatan
Bahasan
selanjutnya akan mengulas tentang manfaat yang dimiliki air kelapa untuk
kesehatan kita. Karena berdasarkan penelitian yang dilakukan, air kelapa ini
memiliki kandungan mineral dan zat yang sangat baik untuk tubuh. Berikut
ulasannya :
1. Kandungan utama yang terdapat pada air kelapa
adalah natrium, kalsium, kalium, dan magnesium. Semua kandungan tersebut sangat
dibutuhkan tubuh agar bisa bekerja secara optimal, sehingga manfaat air kelapa lebih cocok disebut
dengan minuman elektrolit alami.
2. Untuk yang sedang menjalani diet atau program
penurunan berat badan, air kelapa bisa dijadikan pilihan untuk memenuhi
kebutuhan cairan Anda selain air putih biasa. Kandungan kalori dan lemaknya
yang rendah tidak akan membuat orang yang mengkonsumsinya berpeluang menjadi
gemuk, walaupun diminum secara sering.
3. Bagi Anda yang mengalami gangguan sistem
pencernaan, khususnya yang mengalami peradangan di usus. Maka konsumsilah air
kelapa dengan rutin. Kandungan asam lauratnya bisa membuat pencernaan terbantu
dalam mengatasi kadar keasaman dan peradangan yang terjadi, sehingga bisa
membuat saluran pencernaan menjadi normal kembali.
4. Kegiatan yang padat yang dilakukan dalam cuaca yang
panas akan membuat siapapun mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Untuk
mengantisipasinya, Anda bisa meminum air kelapa karena sifatnya yang isotonik
bisa mengatasi tubuh yang kekurangan cairan.
5. Khusus untuk Anda yang menderita diabetes atau
kemungkinan serangan jantung, gantilah kebutuhan minuman yang tidak menyehatkan
dengan air kelapa. Kandungan gulanya yang rendah dan rasanya yang segar akan
membuat hasrat minum Anda terpenuhi dan kesehatan Anda terjaga.
6. Jangan pernah stress hanya karena Anda merasa mudah
lelah, karena hal tersebut mungkin hanya disebabkan oleh metabolisme yang tidak
normal. Kembalikan proses metabolisme tubuh menjadi normal dengan meminum air
kelapa, karena kandungan enzim bioaktif yang terdapat didalamnya bisa menjadi
solusinya.
Demikianlah informasi
tentang manfaat air kelapa yang bisa
kita nikmati. Cara mensyukuri nikmat Tuhan ini adalah dengan mengkonsumsinya
untuk mendapatkan manfaat, baik kehidupan maupun kesehatan kita.