Selulit adalah permukaan kulit
yang mirip dengan tekstur kulit jeruk dan guratan guratan. Hal ini tentu saja
akan menganggu penampilan kita, sehingga harus segera kita antisipasi dengan cara menghilangkan selulit yang tepat
dan benar. Selulit bisa terjadi pada siapa saja, baik laki laki maupun
perempuan, remaja maupun anak anak, bahkan bayi pun bisa memiliki peluang
selulit. Bagian tubuh yang paling rentan terserang selulit antara lain ketiak,
paha, perut, pinggang dan bagian tubuh lainnya yang memiliki aktivitas atau
pergerakan yang kurang.
Selulit terjadi akibat tumpukan
lemak yang terlalu berlebihan dan gangguan metabolisme sehingga memunculkan
jaringan parut. Agar bisa terhindar dari selulit, maka kita bisa melakukan pola
hidup yang sehat. Namun, jika Anda sudah terlanjur mengalaminya, maka tidak ada
cara lain yang bisa diupayakan selain cara menghilangkan selulit yang akan dibagikan pada artikel berikut ini :
Cara Menghilangkan Selulit Dengan Mencegahnya
Hal yang paling baik dilakukan adalah tindakan pencegahan. Sebelum Anda
keburu mengalami selulit dan dibuat bingung dengan cara menghilangkan selulit, maka sebaiknya Anda lakukan hal hal
yang bisa mencegahnya, antara lain :
1.
Hindari
konsumsi junk food
Gaya hidup masa kini membuat orang lebih tertarik
dengan jenis makanan cepat saji ini. Namun tahukah Anda, bahwa makanan junk
food mengandung minyak, lemak dan karbohidrat dalam takaran yang cukup tinggi.
Sedangkan kita tahu sendiri, bahwa kandungan tersebutlah yang membuat selulit
terjadi lebih cepat. Solusi yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi
konsumsi makanan kaleng junk food, bahkan kalau bisa dihindari sama sekali.
2.
Minum
air putih lebih banyak
Ada banyak sekali jenis cairan yang bisa mencukupi
kebutuhan tubuh kita terhadap cairan. Namun dari sekian banyak pilihannya, air
putih adalah yang paling baik. Oleh karena itu, perbanyaklah minum air putih,
minimal 8 gelas dalam sehari agar Anda bisa terhindar dari selulit.
3.
Minimalisir
penggunaan gula dan garam pada makanan
Kalau selama ini Anda terbiasa menggunakan gula
untuk memaniskan minuman, serta garam untuk memberikan rasa yang sesuai dengan
selera Anda, maka segera perbaiki kebiasan tersebut dengan meminimalisirnya
jika ingin terhindar dari selulit. Pengaruh gula yang terlalu banyak bisa
menimbulkan tumpukan lemak yang sangat sulit sekali dihilangkan. Sedangkan
garam dapat memberikan efek samping berupa penyumbatan sel pembuluh darah.
4.
Cukupi
kebutuhan vitamin
Jenis vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh
untuk menghindari dan menghilangkan selulit adalah vitamin B6, vitamin E,
vitamin C, kalsium, lycopene, potasium, vodium, selenium dan magnesium. Mineral
yang terkandung dalam berbagai jenis vitamin tersebut cukup efektif dalam
mengatasi dan mencegah selulit.
Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami
Selain cara mencegah datangnya selulit dengan membiasakan keempat hal di
atas, Anda yang sudah terlanjur memiliki selulit di tubuh bisa mengatasinya
dengan cara menghilangkan selulit
menggunakan bahan bahan alami yang sangat mudah kita dapatkan, antara lain :
1.
Menggunakan
Wortel
Sayuran yang mengandung vitamin A cukup tinggi ini
sangat baik untuk menghilangkan selulit. Cara memanfaatkannya adalah dengan
merebusnya hingga matang, lalu menghaluskannya menggunakan plastik. Gosokkan
wortel tersebut ke selulit yang terdapat di kulit, sembari memijatnya dengan
perlahan. Diamkan dan biarkan kurang lebih 15 sampai 20 menit, kemudian
bersihkan dan bilas menggunakan air bersih.
2.
Menggunakan
Scrub Kopi
Jika Anda pecinta kopi, pasti tidak sulit untuk
mendapatkan scrub kopi. Ambillah ampas kopi dan campurkan minyak zaitun dengan
takaran yang secukupnya hingga menjadikan campuran tersebut menjadi berbentuk
pasta. Jika sudah siap, gosokkan pasta ampas kopi tersebut ke daerah kulit yang
terkena selulit. Lakukan pijatan pelan secara memutar dalam beberapa menit.
Selanjutnya bersihkan dan bilas dengan air bersih, dan keringkan menggunakan
handuk.
Itulah cara menghilangkan selulit
yang bisa Anda coba. Untuk hasil lebih maksimal, sebaiknya lakukan kedua cara
diatas.