Penyebab Wajah Kamu Berminyak

Penyebab Wajah Berminyak - Masalah yang sangat tidak diinginkan oleh setiap wanita adalah kulit wajah yang berminyak. Karena hal ini akan menyebabkan seorang wanita kurang percaya diri dalam bergaul. Sebetulnya minyak pada wajah itu sangat berguna untuk kulit jika dalam kadar yang normal. Fungsinya yaitu untuk menahan kotoran agar tidak masuk ke pori-pori dan membantu mengenyalkan kulit wajah. 

Banyak cara dilakukan agar wajah berminyak bisa dikurangi bahkan ditiadakan. Namun banyak yang tidak berhasil karena tidak tahu apa penyebab wajah berminyak. Sebagaimana penyakit, maka sebelum diobati harus diketahui dulu penyebabnya agar penangannya bisa tepat, begitupun dengan kulit berminyak, harus tahu terlebih dahulu tentang penyebab wajah berminyak. Apa saja sih penyebab wajah berminyak itu? simak berikut ini :

Penyebab Wajah Berminyak

Penyebab wajah berminyak dikategorikan ke dalam dua kelompok. Faktor dari dalam atau faktor bawaan dan faktor eksternal atau dari pola hidup kita. Termasuk yang manakah Anda? yu simak selengkapnya.

1. Makanan Berlemak

Makanan berlemak merupakan makanan yang memang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Makanan-makanan yang beredar pun banyak yang mengandung lemak karena memang sumber lemak sangat banyak. Beruntunglah jika saat ini Anda adalah orang yang bisa mengendalikan makanan berlemak, karena selain untuk kecantikan tubuh pun akan lebih sehat jika bisa mengontrol makanan berlemak.

Jika Anda saat ini adalah penggila makanan berlemak, seperti masakan-masakan padang, jeroan, makanan-makan bersantan, gorengan, fast food dan lain-lain, maka segeralah batasi makanan-makanan tersebut, karena makanan berlemak dapat menjadi salah satu penyebab wajah berminyak. 

2. Kosmetik

Saat ini beredar ribuan merek kosmetik dipasaran. Semua produk menawarkan keunggulannya dan menjanjikan bahwa dengan kosmetik tersebut wajah Anda akan menjadi cantik. Ternyata salah memilih kosmetik pun bisa menyebabkan wajah berminyak. Oleh karena itu perhatikan sebelum dan sesudah memakai kosmetik. Jika setelah memakai kosmetik kemudian minyak di wajah makin banyak itu tanda-tanda kosmetik Anda tidak cocok. Segera ganti dengan kosmetik yang lain sampai Anda menemui yang cocok.

3. Pola Hidup Tidak Sehat

Pola hidup yang tidak sehat juga merupakan penyumbang dari wajah berminyak. Tidur tidak teratur bisa menyebabkan wajah berminyak, terutama jika sering tidur larut malam dan bangunnya siang. Selain berminyak juga akan menyebabkan tubuh Anda lemas dan kurang semangat. Sebaiknya tidur maksimal jam 10 malam kemudian bangun jam 4 pagi, pasti badan dan kulit lebih segar.

4. Hormon Tidak Seimbang

Hormon pada wanita sering terjadi fluktuasi yang cukup signifikan. Bisanya hormon tidak seimbang terjadi ketika seorang wanita memasuki masa pubertas dan ketika haid atau hamil. Jadi jika kamu yang saat ini baru masuk masa pubertas dan mengalami wajah berminyak yang berlebih jangan khawatir karena itu proses alami. Untuk mengatasinya kamu bisa siapkan tisu atau kertas khusus yang bisa menyerap minyak diwajah yang saat ini banyak beredar dipasaran.

5. Faktor Keturunan

Ada juga yang memiliki minyak berlebih di wajah disebabkan oleh faktor keturunan. Hal ini diwariskan dari orang tua ke anak atau dari nenek ke cucu. Untuk mengetahui berminyak karena keturunan atau bukan sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit dan kecantikan. Biasanya mereka tahu yang terjadi. Jika memang mangalami kelebihan minyak diwajah akibat faktor keturunan ini memang cukup sulit untuk diubah, akan tetapi semua masih bisa diatasi asal ada kemauan. Konsultasi ke yang ahli agar dapat solusi untuk  hidup sehari-hari.

Nah itulah beberapa penyebab wajah berminyak yang sebaiknya para wanita ketahui. Sehingga dengan tahu penyebabnya penanganannyapun akan tepat. Gunakanlah masker-masker wajah yang alami untuk perawatan kulit agar lebih aman dan terhindar dari bahan kimia berbahaya.

Baca Juga : Masker Wajah Untuk Kulit Berminyak

Masker Wajah Untuk Kulit Berminyak Dan Berjerawat

Masker Wajah Untuk Kulit Berminyak - Salah satu tantangan terbesar yang dialami oleh para wanita dalam hal wajah adalah wajah yang berminyak. Wajah berminyak dalam jumlah yang wajar itu adalah sehat apalagi jika sudah melakukan aktifitas yang mengeluarkan keringat seperti olah raga atau kegiatan rumah tangga lainnya. Akan tetapi ada juga sebagian wanita yang mengalami wajah berminyak bahkan ketika diam. Hal ini tentunya sangat mengganggu bukan?

Kulit wajah yang berminyak akan menyebabkan kotoran mudah menempel sehingga akan terlihat kusam. Hal inilah yang sangat tidak diinginkan oleh setiap wanita. Untuk mengatasi kulit berminyak sebetulnya bisa saja pergi ke klinik kecantikan atau ke dokter kecsanaantikan, dan biasanya kita dianjurkan untuk membeli beberapa produk tertentu. Jika punya uangnya, itu tidak masalah, Namun untuk Anda khusus yang terkendala masalah budget untuk perawatan tentunya menjadi kendala besar.

Nah kali ini saya akan berbagi tentang cara membuat masker wajah untuk kulit berminyak dengan menggunakan bahan alami. Akan tetapi sebelum membahas ke arah sana, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu penyebab terjadinya kulit berminyak. Penyebab kulit berminyak biasanya dikarenakan faktor hormon. Hormon wanita sering  berubah-ubah ketika hamil atau haid. Selain itu juga bisa disebabkan oleh stress, cuaca, pola hidup yang salah dan pola makan yang tidak sehat.

Baca Juga : Apa Sih Penyebab Wajah Berminyak ?

Cara Membuat Masker Wajah Untuk Kulit Berminyak 

Setelah mengetahui apa penyebab wajah berminyak, berikutnya akan dibahas tentang cara membuat masker wajah untuk kulit berminyak dengan beberapa bahan alami. Masker-masker ini merupakan masker tradisional alami yang sudah ada sejak jaman dahulu, diwariskan secara turun temurun. Apa saja masker-masker tersebut? simak berikut ini;

1. Masker Teh Hijau Dan Lidah Buaya

Teh hijau mengandung antioksidan dan vitamin yang cukup tinggi, sehingga sering kali digunakan dalam perwatan kecantikan. Selain itu teh hijau juga mengandung theophyline dan saponin yang berkhasiat untuk melawan infeksi dan mengoptimalkan suhu tubuh.  Sedangkan lidah buaya sudah terkenal fungsinya sebagai tumbuhan alami yang membantu dalam melembabkan dan mengencangkan kulit wajah.

Cara membuat masker teh hijau dan lidah buaya cukup mudah, yaitu :
-  Siapkan 1 sendok teh  "teh hijau", 2 sendok teh tanah liat dan 1 sendok makan gel lidah buaya.
-  Mix atau campur bahan-bahan tersebut dan diaduk hingga benar-benar tercampur sempurna.

Untuk mencampurkannya bisa dengan cara ditumbuk sampai benar-benar halus. Setelah tercampur sempurna maka masker sudah jadi. Berikutnya balurkan masker tesebut ke seluruh bagian wajah lalu diamkan selama 20 menit. Kemudian bilas dengan air dingin saja. Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini minimal dalam seminggu 2 kali.

2. Madu Dan Putih Telur

Kandungan alami dari madu dan telur sudah dipercaya sejak zaman dahulu untuk perawatan kecantikan. Fungsinya untuk mengencangkan dan melembapkan kulit wajah serta untuk mengurangi minyak.  Cara membuatnya adalah ambil satu butir telur lalu pisahkan antar kuning dan putih telur. Kocok putih telur sampai berbusa. Kemudian tambahkan 1 sendok teh madu dan aduk hingga merata. Setelah tercampur sempurna silahkan gunakan ramuan ini untuk masker wajah. Diamkan selama kurang lebih 20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Bisa juga dengan handuk yang sudah dibasahi air hangat, bilas perlahan.

3. Masker Madu dan Lemon

Selain dengan putih telur, madu juga bisa dicampur dengan lemon. Madu dan lemon merupakan perpaduan madu dengan vitamin C. Vitamin C dikenal sangat bagus untuk kulit wajah. Untuk pembuatannya siapkan 1 buah lemon berukuran sedang lalu diperas. Simpan air perasan pada wadah seperti mangkok, kemudian campurkan satu sendok teh madu. Setelah diaduk merata oleskan ke seluruh bagian wajah bisa sampai ke leher. Diamkan kurang lebih 20 menit lalu bilas dengan air hangat kuku.

4. Masker Madu Dan Pisang

Madu juga ternyata bisa digabung dengan pisang untuk masker wajah kulit berminyak. Pisang mengandung vitamin C, B6 dan K yang dibutuhkan oleh kulit.  Selain itu pisang dipercaya dapat membuat kulit yang gelap menjadi lebih putih dan menyamarkan garis-garis halus pada wajah.

Untuk membuat maskernya siapkan 3 sendok makan pisang, bisa pisang ambon. kemudian 1 sendok teh madu. Hancurkan pisang sampai lembut lalu tambahkan madu dan diaduk. Setelah tercampur sempurna berarti masker siap untuk digunakan. Oleskan ke seluruh bagian wajah lalu diamkan selama kurang lebih 20 menit kemudian bilas dengan air hangat kuku.  Lakukan rutin untuk hasil yang maksimal, misalnya 3 hari sekali.

Baca Juga : Cara Merawat Wajah Berminyak Dengan Baik

Itulah beberapa cara membuat masker wajah untuk kulit berminyak. Masker-masker tersebut juga bisa berfungsi untuk menghilangkan jerawat dan mengangkat komedo di hidung, terutama ramuan madu dan telur, karena terlur memiliki sifat yang bisa merekat kotoran dengan baik. Silahkan pilih salah satu yang sekiranya cocok untuk Anda, Selamat mencoba.

6 Cara Mengatasi Nyeri Haid Berlebihan

Cara Mengatasi Nyeri Haid - Hampir semua wanita mengalami nyeri haid biasanya diawal-awal haid datang. Rasa nyeri ini timbul karena terjadi peluruhan sel telur di dinding rahim, maka rasanya akan sakit. Sebetulnya itu hal yang wajar, akan tetapi menjadi tidak wajar apabila nyeri haidnya sangat berlebihan sampai-sampai mengganggu aktifitas sehari-hari. Pastinya ketika nyeri haid yang berlebihan harus segera diatasi agar tidak menghambat pekerjaan kita. Oleh karen itu dalam tulisan kali ini akan dibahas bagaimana cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan.

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid

Berikut ini akan diurai beberapa tips mengatasi nyeri saat haid, mulai dari yang praktis sampai kepada hal yang membutuhkan proses pembuatannya. Anda bisa memilih salah satu saja dari cara-cara tersebut. Cara yang akan diurai adalah berdasarkan pengalaman para wanita yang sudah berhasil mengatasi nyeri saat haid. 

1. Minum Obat Pereda Nyeri Haid

Langkah yang pertama ini adalah langkah yang paling praktis karena saat ini sudah banyak dijual obat untuk pereda nyeri haid mulai dari yang pil sampai sirup. Dengan meminum obat ini biasanya nyeri haid lebih cepat meredakan nyeri karena biasanya mengandung analgesik yang berfungsi mengurangi nyeri dan antipiretik yang berfungsi menurunkan demam dengan kadar yang sudah disesuaikan. Gunakanlah obat pereda nyeri haid ketika memang sakitnya sudah sangat tidak tertahankan. Penggunaan pereda nyeri haid ini aman asalkan diminum sesuai aturan.

2. Kompres Dengan Air Hangat

Ketika rasnya nyeri menyerang maka otot-otot disekitar perut menjadi tegang. Oleh karena itu  untuk mengurangi rasa nyeri otot-ototnya harus dibuat menjadi rileks, Salah satu caranya adalah dengan kompres air hangat. Untuk membuat kompresan air hangat bisa dengan handuk /kain yang dicelupkan ke air hangat, bisa dengan botol atau wadah kompres karet yang diisi dengan air hangat.

3. Dengan Ramuan Kunyit Asam

Ramuan kunyit asam merupakan ramuan tradisional yang turun temurun berfungsi untuk meredakan nyeri saat haid. Kunyit dikenal sebagai bahan yang bisa mempercepat proses luka pada organ-organ dalam dan juga berfungsi menyegarkan tubuh.  Untuk membuat kunyit asam sangat mudah. Jika Ingin praktis beli lah di tukang jamu bubuk kunyit asam, tinggal seduh dan diminum. 

Jika ingin membuat sendiri di rumah caranya juga cukup mudah. Sediakan beberapa ruas kunyit lalu diparut. Tambahkan air lalu diperas sarinya. Air perasan kunyit tersebut selanjutnya ditambahkan asam jawa dan gula merah agar sedikit manis. Lalu rebuslah ramuan tersebut hingga mendidih lalu angkat. Ramuan ini sebaiknya diminum hangat untuk mengurangi nyeri saat haid.

4. Menungging

Salah satu cara mengurangi nyeri haid adalah dengan cara posisi menungging. Posisi ini biasa dilakukan ketika seseorang mengalami sakit perut. Dengan menungging maka rahim akan tergantung kebawah dan membuat lebih rileks. Silahkan dicoba.

5. Mandi Air Hangat

Air hangat terkenal bisa membuat rileks tubuh, oleh karena itu pemandian air hangat dan spa sangat laku karena orang-orang ingin melepas lelah dan stress. Begitupun ketika nyeri haid, mandi air panas dapat membuat tubuh lebih rileks. Setidaknya bisa mengurangi rasa sakitnya itu. Perlahan-lahan sakitnya nanti hilang.

6. Istirahat Yang Cukup

Istirahat yang cukup akan membantu tubuh menjadi bugar. Selain istirahat malam minimal 7 jam, Anda juga bisa menambah istirahat disiang hari. Ketia terasa sakit istirahatkanlah badan Anda dengan cara tiduran ataupun tidur beneran. Hal ini pun akan mengurangi rasa nyeri saat haid.

Tips Tambahan Dalam Cara Mengatasi Nyeri Haid

Selain cara mengatasi nyeri haid diatas, Anda perlu memperhatikan asupan zat besi yang masuk kedalam tubuh. Kenapa harus diperhatikan? karena biasanya ketika mengalami menstruasi seorang wanita rentan mengalami anemia atau kekurangan sela darah merah. Beberapa makanan yang mengandung zat besi seperti bayam, kacang-kacangan dan ati ayam perlu Anda Konsumsi saat haid agar tidak anemia. Tips lain ketika haid perbanyaklah minum air putih, buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan junk food dan minuman-minuman bersoda, kopi dan es. Semoga bermanfaat

Ciri-Ciri Haid Yang Tidak Normal

Ciri Haid Tidak Normal - Penting untuk para wanita mengetahui siklus haid yang normal. Salah satu indikator kesehatan reproduksi pada wanita dilihat dari siklus haid wanita tersebut. Yang paling mudah diketahui adalah normal atau tidaknya siklus haid. Pada tulisan kali ini, bahasannya adalah tentang ciri-ciri haid yang tidak normal dan apa penyebab - penyebabnya.

Ciri-Ciri Haid Yang Tidak Normal Dari Siklus Bulanan

Seorang dokter spesialis Ginekologi dan Obstetri dari RS Pondok Indah ( Dokter Yassin Yanuar MIB) mengatakan bahwa siklus menstruasi atau haid pada seorang wanita biasanya terjadi 25-36 hari dalam satu siklus. Ini yang dikatakan siklus normal. Bila seorang wanita mengalami siklus haid sampai 40 hari sekali atau bahkan sampai 3 bulan disinyalir ada gangguan pada siklus haid tersebut yaitu ada gangguan ovulasi.

Ciri-Ciri Haid Yang Tidak Normal Dari Lama Haid

Jika dilihat dari rentang waktu haid, seorang wanita yang normal umumnya mengalami masa haid itu 4-7 hari. Jika dirata-ratakan 5 hari. Itu artinya jika wanita haid minimal 4 hari dan maksimal 7 hari berarti normal. Terkadang ada juga yang sampai 8 hari, sebetulnya masih normal jika hanya lebih 1 hari. Jika waktu haidnya melebihi waktu rata-rata wanita maka segera konsultasikan ke dokter ahli, agar mendapatkan jawaban yang tepat dan solusi yang tepat. Bisa jadi meskipun lebih harinya ternyata masih normal.

Baca Juga : Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid

Yassin mengatakan umumnya wanita mengeluarkan darah haid sebanyak 80 cc per hari. Jika dihitung menggunakan jumlah pembalut rata-rata perhari bisa menghabiskan 4 pembalut. Kenapa? karena 1 pembalut biasnya bisa menampung maksimal 15 -20 cc darah haid. Jika melebihi ukuran tersebut ada kemungkinan haid Anda tidak normal

Ciri-Ciri Haid Yang Tidak Normal Lainnya

Ciri lainnya bahwa haid wanita tidak normal adalah adanya rasa nyeri berlebih ketika haid datang. Misalnya nyeri pada dinding rahim sampai pusing . Jika pada saat haid ada nyeri yang berlebihan dikhawatirkan terdapat kista.

Menurut tim dokter peneliti di UI bahwa darah haid wanita yang ada kistanya ternyata mengandung serabut syaraf, oleh karena itu rasa sakitnya luar biasa ketika ada peluruan darah haid dari rahim. Untuk lebih jelasnya segera hubungi dokter ahli, jangan menebak-nebak. Karena jika ada gangguan rahim dikhawatirkan wanita menjadi tidak subur, dan tidak bisa menghasilkan keturunan. Jadi jangan tunda tunda untuk segera konsul ke dokter. Semoga bermanfaat.

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Menstruasi

Makanan yang tidak boleh dimakan saat Menstruasi – Maksud dari makanan yang tidak boleh ini lebih tepatnya adalah makanan yang tidak dianjurakan untuk dimakan jika sedang berada pada masa haid. Karena masih banyak wanita yang mengalami masalah rasa nyeri ketika sedang haid. Ternyata makanan juga sangat berpengaruh terhadap berkurangnya atau bertambahnya rasa sakit dikala haid.

Memang kondisi tubuh setiap wanita berbeda-beda, ada yang lancar-lancar saja ketika haid tidak mengalami kendala apapun. Namun ada juga yang mengalami kendala seperti sakit sampai keram perut serta sakit kepala. Jika wanita mengalami kondisi sakit yang melebihi batas normal maka sangat penting untuk menghindari makanan-makan berikut ini. 

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Menstruasi

Selanjutnya kita akan bahas makanan-makanan yang disinyalir dapat memperburuk kondisi haid seperti mual, sakit perut dan sakit kepala. Lalu apa saja makanan-makanan tersebut, simak di bawah ini :

1. Makanan Siap Saji

Seiring dengan perkembangan zaman, makanan siap saji menjadi salah satu industri makanan yang tidak bisa tertahankan lagi. Karena memang saat ini manusia dituntut serba cepat dan di dera dengan banyaknya tuntutan pekerjaan. Sehingga tidak sempat lagi untuk memasak atau mengolah makanan sendiri.

Makanan siap saji juga memang rasanya rata-rata enak dan gurih, sehingga membuat kita ketagihan. Hal ini karena bumbunya memang dibuat segurih mungkin karena dengan cara menambahkan penyedap rasa. Nah jika Anda sering mengalami sakit ketika haid mulai saat ini harus menghindari makanan-makanan cepat saji. Contohnya mie instan, bubur instan dan hal-hal yang instan lainnya. Usahakan masak sendiri dan tidak menggunakan penyedap rasa / MSG.

Minyak yang terkandung dalam makanan siap saji juga biasanya adalah minyak trans, artinya minyak yang sudah digunakan, contoh bisa ditemukan pada minyak yang ada pada mie instan yang sudah ada bawangnya, sehingga minyaknya harum. Selain itu makanan siap saji banyak yang dimasak terlalu matang sehingga kandungan nutrisinya hilang, dan ini tidak baik untuk kesehatan.

2. Makanan Yang Digoreng

Makanan apapun yang digoreng sebaiknya tidak dikonsumsi ketika Anda mengalami masalah dengan haid Anda apalagi dengan menggunakan minyak jenuh, seperti minyak curah. Ketika makanan digoreng maka minyaknya akan menempel dimakanan. Ketika mengkonsumsi banyak minyak maka ini akan berpengaruh kurang baik terhadap tubuh yang lagi haid. Minyak goreng akan merangsang hormon estrogen yang lebih banyak sehingga timbul masalah saat haid.

Jadi hindarilah makanan-makanan yang digoreng seperti gorengan, bala-bala, goreng pisang, mendoan, gehu, combro dan lain-lain. Sebagai gantinya makanlah makanan makanan yang dikukus atau direbus.

Baca Juga : Ciri-Ciri Haid Tidak Normal

3. Hindari Kafein

Pada saat menstruasi tubuh lebih banyak membutuhkan air, sedangkan kafein sifatnya adalah membuat darah menjadi mengental. Akibatnya adalah terjadinya dehidrasi, dan dehidrasi ini akan memperburuk kondisi haid Anda.  Jika tubuh kita dehidrasi hal yang biasanya sering terjadi adalah bada mudah lelah/lemas dan suka pusing. 

Jadi hindarilah kafein terutama pada kopi. Bagi Anda pecinta kopi untuk sementara puasa dulu aja ya, supaya haidnya tidak menjadi parah. Bersyukurlah untuk Anda yang tidak terpengaruh oleh kafein.

4. Lemak Pada Daging Merah

Jika Anda mengalami sakit yang tidak biasa pada saat menstruasi maka hindarilah makan lemak yang ada pada daging merah. Daging merah biasanya ada yang mengandung lemak nah jika dimakan makan maka lemaknya akan memperburuk keadaan menstruasi.

5. Makanan Yang Dipanggang

Makanan yang dipanggang akan menghasilkan lemak trans yang tidak baik untuk wanita yang sedang menstruasi. Minyak trans dalam jumlah banyak akan merangsang hormon estrogen keluar dan akan menyebabkan keram pada dinding rahim. Maka hindarilah makan makanan yang dipanggang ketika menstruasi

6. Makanan Olahan

Makanan olahan biasanya dibuat dengan rasa yang istimewa dan tahan lama. Pada beberapa makanan olahan seperti makanan kaleng itu biasanya mengandung kandungan sodium yang tinggi. Sodium yang tinggi bisa menyerap cairan di dalam tubuh sehingga tubuh bisa kekurangan cairan. sedangkan yang menstruasi memerlukan banyak air.  Contoh makanan olahan yang bersodium tinggi, kecap, keju, cornet dan lain-lain.

7. Hindari Terlalu Banyak Makan Garam

Ada beberapa orang yang menyukai makanan-makanan yang sangat asin. Jika Anda termasuk penyuka rasa asin maka jika ingin mengurangi dampak menstruasi hindarilah makan garam yang terlalu banyak. Dalam satu hari kita hanya membutuhkan garam 2.300 gram atau setara 1 sendok teh. Hati-hati dengan junk food karena biasanya makanan tersebut mengandung kadar garam yang tinggi.

Itulah 7 Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid

Mampu bijaksana dan menahan diri dalam memilih makanan tertentu adalah solusi terbaik untuk mengurangi dampak menstruasi. Jadi jika menstruasi Anda mengalami sakit atau pusing yang berlebihan silahkan cek makanan Anda. Apakah ada makanan makanan yag tidak boleh dimakan saat haid seperti penjelasan di atas? semoga bermanfaat.